Vous êtes une Entreprise attentive au Bien-Être de vos collaborateurs ?
Anti-stress reconnu, le Bien-Être au travail est aujourd’hui devenu incontournable. Le Stress intense et répété a un impact sur la santé de la personne. Il est démontré qu’il est directement impliquer dans la dépression, l’épuisement professionnel et le burnout. Prévenir ces risques de troubles au sein de l’équipe est précieux pour maintenir un bon esprit d’entreprise et maintenir une bonne activité.
Repenser les postes de travail et aménager le temps de travail sont désormais essentiel. C’est aussi une façon indéniable de s’adapter dans n’importe quelle situation vécue en entreprise : une situation sanitaire compliquée (Covid-19), une adaptation continuelle de l’activité, un conflit entre collaborateurs, une prévention des risques au travail, etc.
De nombreuses solutions existent et peuvent être mises en place facilement en tenant compte de votre structure, de vos objectifs et de votre budget. Prendre en compte le Bien-Être des salariés c’est contribuer à améliorer :
- Le sentiment de Bien-Être et de satisfaction
- La concentration et l’attention au travail
- La relation aux autres
- La résistance au stress
- Les performances individuelles et collectives
Donner l’accès à vos collaborateurs à des moments de détente au sein de l’Entreprise, c’est aussi valoriser la personne, lui montrer une reconnaissance de son travail, augmenter sa satisfaction et son plaisir au travail. Ces moments précieux de Bien-être dans l’entreprise, génère aussi au collaborateur la fierté de travailler dans votre entreprise qui s’intéresse aux salariés.
« Adopter une prise en compte du Bien-être au travail de ses salariés, c’est aussi travailler l’image de l’Entreprise, en remettant les valeurs humaines au centre des performances tout en véhiculant une certaine modernité! De nombreuses entreprises attirent des candidats au recrutement grâce à cette nouvelle approche. »
Témoignages...
« Un moment de partage et de détente, dans le cadre d’une journée en entreprise !
Sandrine Westrelin est à l’écoute et apporte beaucoup de sérénité !
Nous avons expérimenté le massage Amma assis, un vrai bonheur ! Je ne peux que recommander son professionnalisme et sa sympathie, qui sont de vrais atouts ! »
Domitille
Chef de Projet Communication interne & CRM
Mes propositions sont aussi le fruit d’une connaissance des exigences professionnelles grâce à une expérience en entreprise pendant plus de 20 ans. Parce que ce que chaque entreprise a son identité, son histoire et ses objectifs propres, je vous propose des solutions sur mesure.
Il est possible de mixer les prestations, n’hésitez pas à me consulter pour une offre sur mesure.
La Sophro-Relaxation, un moment de détente dans un esprit collectif !
Cette technique reprend des techniques de Sophrologie et de respiration. La séance peut se dérouler parfaitement dans le cadre de l’entreprise, en salle de réunion ou en extérieur.
La séance peut être thématique : libération des émotions, meilleure résistance au stress, amélioration des relations professionnelles, etc.
Une séance collective peut se dérouler entre 30mn et 1 heure sur la base de groupe maximum de 10 personnes.
La cohérence cardiaque, plus qu’un exercice de respiration…
Cette technique de respiration travaille sur notre système nerveux autonome en équilibrant le système nerveux sympathique avec le système nerveux parasympathique.
Le premier système est activé quand une personne est en réaction à une situation, son organisme se retrouve en alerte pour entrainer un mouvement, une adaptation à ce changement. C’est aussi le moment où le cortisol, « l’hormone du Stress » sera sécrétée dans l’organisme. Le Système parasympathique, quant à lui, a le rôle de ralentir l’organisme.
La cohérence cardiaque est un exercice de respiration répondant à une certaine fréquence qui permettra de stimuler le système nerveux parasympathique pour que son action s’équilibre au système nerveux sympathique.
La pratique de 5 minutes de cohérence cardiaque, 3 fois par jour quotidiennement apportera à la personne des bienfaits réels sur le plan aussi physique que psychique.
Une séance d’initiation est recommandée pour comprendre la technique et la pratiquer de manière efficace. Un accompagnement en collectif peut être mis en place pour bénéficier de toutes les propriétés de la cohérence cardiaque.
Il faudra prévoir 1 heure sur la base de groupe maximum de 10 personnes.
Le Amma Assis, un massage adapté à un environnement professionnel !
Pourquoi ?
Le Massage Amma Assis est idéal en entreprise parce qu’il se pratique sans contrainte dans un espace de travail existant, dans une salle ouverte ou fermée, en extérieur, aucun désagrément, la personne reste habillée. Aucun point d’eau nécessaire.
Il est rapide, 30 mn maximum et peut être adapté à 10 mn par personne. Ses résultats sont efficaces en seulement quelques minutes.
Des atouts qui font de ce massage une prestation Bien-être que je peux vous proposer sur le lieu de votre entreprise lors des temps de pause, lors des séminaires ou dans le cadre de journées évènementielles internes ou externes.
En quelques minutés de massage seulement, le collaborateur ou le client sera relaxé, apaisé, plus serein, il fera aussi le plein d’énergie…
Prestations modulables et possible sur forfait.
Contactez-moi !
Nous définirons ensemble ce qui est adapté à votre besoin!
Quels sont les bienfaits du Massage Amma Assis en entreprise ?
Un bienfait anti-stress précieux reconnus et très utiles qui participera au Bien-être au travail de vos équipes.
En moins de 30 mn, recevoir ce massage permettra de:
• Libérer les tensions musculaires dues au stress ou à de mauvaises postures (dos, nuque)
• Soulager les maux de tête et les problèmes de circulation sanguine et lymphatique
• Réduire la fatigue physique et intellectuelle
• Redonner de l’énergie
• Stimuler la concentration et l’attention
• Evacuer le Stress et la nervosité
• Favoriser la créativité
• Améliorer la performance individuelle et collective
• Participer à la prévention des risques au travail (dépression, burnout, accident du travail, etc.)
• Améliorer le sommeil
Le Stress intense et répété a un impact sur la Santé de la personne. Le stress est directement impliquer dans la dépression, l’épuisement professionnel et le Burn-out.
La Réflexologie
En Entreprise, la réflexologie est également un bon moyen de relaxer les équipes. Cette technique de stimulation réflexe est particulièrement efficace sur les personnes hyperactives ou qui ont du mal au lâcher-prise.
Elle peut être mise en place en séance individuelle ou en séance collective sous forme d’ateliers en automassage en Réflexologie palmaire par exemple.
Des animations de QVT (Qualité de Vie au Travail)...
Suite à de nouvelles habitudes de vie et de travail en conséquence de la généralisation du télé-travail, les lignes bougent.
La perception du travail a changé, les attentes des salariés ont évolué.
Ce qui est sûr, c’est que le Bien-être est devenu fondamental dans sa vie personnelle ou professionnel pour le Collaborateur !
La Qualité de Vie au Travail occupe une place à part entière pour le salarié. La politique QVT d’une Entreprise devient un facteur de choix ou de fidélisation essentiel pour un collaborateur.
Horaires aménagés, semaine de 4 jours ou encore espace de pause et de détente, alors que ces mesures étaient utopiques il y a quelques années.
Aujourd’hui, elles deviennent des mesures attractives au recrutement.
Des prestations idéales pour vos évènements internes ou externes
Pour vos évènements d’entreprise orientés clients tels que des Journées Portes ouvertes, un lancement commercial, etc., la prestation « Bien-être » propose un moment d’exception.
Elle marquera durablement le client ou le collaborateur. L’expérience sera positive pour la personne ainsi que pour le groupe.
De nombreuses prestations sont adaptées en évènementiel dont le massage Amma Assis, la Sophro-Relaxation ou la Réflexologie.
N'hésitez pas à me solliciter pour une demande de devis ou d'informations !
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